Les bols tibétains ont la capacité de libérer des ondes alpha. Ces ondes nous permettent de relâcher le mental et d’entrer en état de méditation et de relaxation profonde.

5-10 mn Cercle d’accueil où une intention sera posée afin d’accompagner le travail intérieur de chaque participant

5 mn de respiration

50mn de méditation guidée

10 mn d’échange est prévu en fin de séance pour ceux qui souhaitent s’exprimer avec dégustation d’une boisson réconfortante.

25€/personne à régler sur place

20€/personne si vous venez accompagné

atelier maintenu à partir de 5, max 9

Apporter coussins et plaid, de quoi vous sentir totalement à votre aise.

Atelier déconseillé aux femmes enceintes et non adapté aux enfants et aux porteurs de pace-maker.